족저근막염 찜질 (1) 썸네일형 리스트형 하체 통증, 찜질만 해도 괜찮을까요? “하체 통증, 찜질만 해도 괜찮을까요?”발바닥이나 아킬레스건, 무릎처럼 하체에 통증이 있을 때 찜질이나 족욕처럼 집에서 할 수 있는 방법을 먼저 떠올리는 경우가 많습니다. 하지만 찜질이 치료가 되는지, 아니면 단순히 잠시 편해지는 정도인지 헷갈리는 분들도 많습니다.이 글에서는 하체 통증 관리 과정에서 찜질과 혈액순환이 어떤 역할을 하는지, 그리고 어떻게 활용하는 것이 좋은지 보조 관리 관점에서 정리해보겠습니다. 1. 하체 통증과 혈액순환의 관계다양한 부위의 하체 통증으로 인해 자연스럽게 긴장된 상태가 됩니다. 이 긴장이 지속되면 혈액순환이 원활하지 않아 회복 속도가 더뎌질 수 있습니다.혈액순환은 손상된 조직에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하기 때문에, 관리 과정에서 간접적으로 회복을 돕는 요소로 작용.. 이전 1 다음
